张艺凡冰舞摔倒（张攀舞蹈学校）

张艺凡冰舞摔倒

张艺凡在《超新星运动会》冰舞比赛时因为托举动作出现失误所以摔倒，但是摔倒之后的张艺凡和她的舞伴很快就调整了自己的状态，立刻就投入到了比赛之中，很有比赛精神，值得赞扬。摔倒之后张艺凡立刻就笑着爬起来投入到了比赛之中，看得出张艺凡是一个很坚强的女孩子。张艺凡的冰舞表演融入了很多中国风的元素，如果没有出现托举失误的话，张艺凡的冰舞表演肯定能获得非常好的名次。只可惜，人生处处充满了意外和挑战，希望张艺凡下次能完成更棒的表演。

一、体态出众，身姿绰约

张艺凡是女子组合硬糖少女303的成员，目前就读于北舞，在参加《舞蹈风暴》时，因在舞台上表演了非常棒出彩的芭蕾舞表演而受到了大家的关注。张艺凡在三四岁的时候就开始了自己的舞蹈生涯，正因为从小就学习芭蕾舞的缘故，张艺凡的气质和体态都出奇的好，芭蕾舞演员所拥有的的天鹅颈、直角肩、大长腿，张艺凡全部都具备，她这样的身材条件在跳舞的时候会更加亮眼更加吸睛。在《超新星运动会》上表演冰舞的时候，张艺凡光是站在那里就像一副水墨画一样迷人。

二、涉猎拍戏，反响不错

张艺凡本质上是一个女团成员，实际上在成为女团成员之前张艺凡还尝试过拍戏，在易烊千玺和周冬雨主演的电影作品《少年的你》中，张艺凡饰演了一个饱受校园欺凌的高中女生胡小蝶。电影中的胡小蝶身上带着锐气和愤世嫉俗的不满，像一个刺猬一样将自己包裹起来，张艺凡在饰演胡小蝶的时候将这个角色的悲情感拿捏的很好。如果参加《创造营2020》没有出道的话，张艺凡说不定就会继续朝着演员的方向继续发展。

张艺凡出现失误还是蛮可惜的，原本的舞蹈设计真的很精彩，希望她能重振自己的心情，不要被一次小小的失误所打败。

张攀舞蹈学校

达州儿童舞蹈培训班。

张攀舞蹈学校：四川省达州市永兴路2号达州市政府附近。

雅蕾舞蹈培训中心：四川省达州市三星坪街14-附52。

达州舞蹈培训哪家好？不同方面对学校的理性选择与检验：事实上，有很多方法可以区分学校。家长可以从教师，教学成果，教学管理，教学环境，学历等方面对学校进行检查。它不是最昂贵的学校，而是最好的学校。这取决于它是否适合他们的孩子，教学教师是否都是专业的起源，以及前几年舞蹈学员的表现如何。有多少重点大学参加，教学管理不严格。俗话说，好的违规行为不是正方形。严格是儿童的一种规则。没有规则的学校不会产生好学生。另外，教学环境不安静，舒适，专业等等！这些是可以直观地区分学校是好还是坏的重要因素！总之，我们可以按照这些要点选择培训机构，当然没有错。

艺考舞蹈剧目推荐独舞

适合新手扒的舞蹈剧目独舞有：

一、男子独舞：

1.《恰同学少年》

2.《少年志》

3.《孔乙己》

4.《新生》

5.《湘江北去》

6.《空山思故》

7.《杏花天影》

8.《枫桥夜泊》

9.《狂歌行》

10.《月落孤秋》

11.《花落知多少》

12.《问君能有几多愁》

13.《庚戌之变》

14.《秋风破》

15.《长坂坡》

16.《宝玉》

17.《天凉好个秋》

18.《青花. 吟》

19.《归》

20.《淌梅图》

21.《羽人》

22.《钟馗》

23.《忆. 伯灵》

24.《忠义千秋》

25.《科尔沁的巴图鲁》

26.《那年十七岁》

27.《草原骄子》

28.《翡翠》

29.《套马杆》

30.《双刀祀》

31.《舞鹰的传说》

32.《静静的玛尼石》

33.《孤独的老榆树》

34.《思翔》

35.《英吉沙小子》

二、女子独舞：

1.《思嫁》

2.《春逝》

3.《点绛唇》

4.《且看行运》

5.《空谷幽兰》

6.《彩蝶飞舞》

7.《东山吟》

8.《梅娘》

9.《春》

10.《海棠依旧》

11.《凤还巢.情缘》

12.《惊怜梦》

13.《山鬼》

14.《吉祥天》

15.《翩若惊鸿》

16.《楚优》

17.《青. 蜓》

18.《再别断桥》

19.《嫦娥》

20.《霓裳梦》

21.《人间四月》

22.《红色童年》

23.《梦角儿》

24.《自在幽兰》

25.《竹音瑟瑟》

26.《神祭》

27.《恋舞。伊人》

28.《背勒个沁》

29.《情。劫》

30.《天地间》

31.《羽化灵蛇》

32.《西域之火》

33.《浪》

34.《心境》

35.《冬趣儿》

历年北舞艺考第一名

刘浩存是北舞第一。她以专业第一的成绩考入北京舞蹈学院民族民间舞系，因为长相出众，在美女云集的北舞被称为校花，后来受邀参加张艺谋导演的电影《一秒钟》，开始了演员生涯。

刘浩存出生于吉林省长春市，中学就读于北京舞蹈学院附中。2016年5月，刘浩存通过三轮试镜，成为电影《一秒钟》女主角的候选人，之后进入筹备组开始培训。

她还以艺考第一名的成绩考入了北京舞蹈学院民族民间舞系。大二时，刘浩存与张艺谋工作室正式签约。起初张艺谋导演有想让她出演电影《影》的想法，但最终因为剧本的调整，她没能出演。

扩展资料：

1、2020年，刘浩存入选央视“星辰大海”青年演员优选计划；11月27日，她与张译、范伟共同主演的电影《一秒钟》上映，同时，她还为该片演唱了同名主题曲。

2、2021年1月5日，刘浩存凭借在《一秒钟》和《送你一朵小红花》中的惊艳表现，荣获2021澳涞坞影评人协会评选的首届金榆花奖·2020年华语电影大奖最佳新锐影人奖。

初学滑冰的基本动作

滑冰教程零基础

滑冰教程零基础，滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受，滑冰适合于各种年龄段的人群，最适合冬季的运动，这是非常符合冬季特点的运动，下面我整理了滑冰教程零基础。

滑冰教程零基础1

一、滑冰的基本姿势

两脚两腿并拢，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一分钟，做放松走步练习。

二、蹬冰方向和收腿方法

在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并拢，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。

三、滑行中的转弯

保持双脚平行转弯的姿势。向左转弯时，重心要往左侧倾倒。左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

滑冰教程零基础2

一、V型走步

1、先以V型站姿站好。

（两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )

2、身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。

3、身体稍向前倾，右脚向前抬起。

4、右脚放下踏稳，重心转至右脚。

依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1 、前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

2 、膝盖下蹲。

3 、先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）

4 、手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

5 、待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

6 、右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7 、双手用力下压将身体撑起。

8 、以V型站姿站好。

三、前溜

前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。

溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推。怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看。

四、转弯

以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身（从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃。这样子就可以画出优美的弧线了！

五、 T 煞

前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后。然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放。让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。（此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )

六、前溜转后溜

当我们前溜要转后溜时可轻跳。转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点。以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心。将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦！在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。

滑冰教程零基础3

初学者溜冰的九个小技巧

1、放轻松

初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。

2、外八字溜冰

溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。

3、双手摆动

初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的.双手摆动，来维持你的平衡感。

4、空间大或者人群少

初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习，尽量避免周六末去学习。

5、伙伴手拉手

初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。