作为一名已经断奶的妈妈，我愿意分享一下自己的经验。
首先，大多数人所知道的断奶经典方法是喝麦芽水，我最终也是喝麦芽水成功断奶的。但多数人不知道的是如何正确的喝麦芽水。喝麦芽水一定要浓，我的方法是，称取100克炒麦芽，加入两碗水（碗是普通汤碗），熬成一碗水，服下，一天一次，坚持十天，不再泌乳。
麦芽水回奶怎么煮（麦芽水回奶怎么煮要煮多长时间）
断奶的过程中，如果涨奶，不要硬憋，及时疏通，并坚持喝浓麦芽水。
以上是生理处理，下面讲下宝妈断奶的心理处理。
断奶伊始，作为妈妈内心是很不舍的，觉得断奶以后，与宝宝那种独有的亲密会不在，但宝宝长大了，终归要独立睡眠成长，作为妈妈不能因自己的不舍，成为他们独立自主的羁绊。再加上自己工作需要，便下定决心要断（其实断奶以后宝宝也不会不依恋妈妈，还是很爱妈妈）。
详细经过
最初我请了产后护理师来帮我回奶，第一次她来说是我乳房有堵塞，需要疏通以后再使用回奶手法，并告诉我这次疏通以后要配合喝炒麦芽水，大概一周的时间，她再来帮我回奶。但没告诉我的是炒麦芽水的具体浓度。上文中提到的浓度是后面过程中，一次身体不舒服去诊所，聊起断奶，诊所医生告诉我的。这里就强调一下理科生对具体数字要求的严谨性。一周后，产后护理师来帮我回奶。回奶第二天我出差，出差三天，涨奶三天，期间也还在喝没有具体浓度的热水泡的炒麦芽水，无效。出差回来，依旧涨，忍了两天，请求爱人帮我疏通，因之前产后护理师经常来帮我疏通，他已学会手法。疏通后的几天内，就是去了诊所知道了具体浓度后，开始认真喝了煮麦芽水十天，断奶成功。
最后讲下宝宝的断奶历程，首先宝宝真正离乳是在我出差之后，出差三天交由爷爷奶奶照顾。每天是晚饭后带宝宝走很多路，累了，带回来休息，很快能睡着，基本不哭闹，早上四五点醒来会喝提前准备好的鲜奶，然后继续睡。三天也算安稳度过。待我出差回来，接回宝宝，也是带出去走路，累了回来睡觉，会闹几分钟，抱抱就睡了。难的是，半夜两点多醒来，会闹着要吃母乳，不给吃就大哭大闹，我会抱起宝宝哄上一个多小时，尽量安抚，如果愿意喝奶会给宝宝喝纯奶。就这样重复了三天，宝宝每天半夜两点多醒，我抱着哄一个多小时。第四天晚上，宝宝半夜哼唧拍拍就睡了，慢慢的慢慢的，宝宝也习惯了，断奶了，能睡整觉了。
我觉得我和宝宝整个断奶过程，宝宝没有特别受罪，算是平缓度过，应激不大。
以上断奶经验，仅供参考。
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