鞋子后跟内衬老是磨烂
一、运动鞋后跟内衬老磨破的原因：
因为脚的受力重心都在那个地方，所以容易磨，大部分都是这样的，除非改变受力重心。
二、可以通过粘鞋掌的方式解决，最好是新买来的鞋直接找个修鞋师傅把鞋底全部打上鞋掌，这样在走路的时候就不怕磨了，鞋掌磨坏了不要紧，鞋子自身的底还没有坏可以继续换鞋掌。
防止鞋子后跟磨损：
1、首先个人要养成一个良好的走路习惯，克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样既养成了一个良好的走路习惯，又能保持一个好的身姿何乐而不为呢。
2、最好有两到三双鞋倒着穿，鞋子也是需要休息的。如果经常走路的话，应选择平整光滑的路面行走，不易磨损鞋底，如果你在商场或是地铁站里的大理石地面走路，鞋底是最不容易磨损的。以后你在选择鞋子的时候不能只考虑外形了，应该多注意鞋底的材质，尽量选择硬度适中鞋底厚实点的鞋底。
扩展资料：
运动鞋穿着弊端
1、运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此不少的青少年很喜欢穿，但长期穿着有许多弊病。
2、旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。
3、运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。
4、青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期穿着运动鞋，对处在发育阶段的青少年，不但无益，而且十分有害。
参考资料来源：百度百科-运动鞋
运动鞋后脚跟海绵破了怎么办
如果破裂的地方不大的话可以胶水让开缝的地方粘粘，防止海绵外漏，如果开口大的话建议用和内衬颜色一样的布料进行修补，就像和缝补衣服一样，用补丁和针线缝住破裂的地方，让海绵不外漏。
这个难度比较大的活可以在外面的裁缝店进行修补，或者是洗鞋店里让店家对鞋进行维护。一般来说修补一双鞋大概30元左右，还是比较便宜。
平时怎么保养鞋
1.穿鞋时不能直接踩进去，免得后脚跟海绵塌陷或者损坏。
2.不能直接丢洗衣机，用专门的干洗剂对鞋进行擦拭。
3.如果不是运动鞋，尽量不做剧烈的脚步运动。
4.发现开胶的地方及时修补，以免开胶的地方扩大。
鞋子内衬破了能修吗
1、首先准备一双衬里破洞要修补的鞋子和一条创可贴，创可贴可以厚一些的。
2、接着撕掉创可贴的外包装，如下图所示要注意不要搞皱黏在一起。
3、把创可贴贴在鞋子衬里破掉的地方，最好是中间厚的地方正中间贴在破洞的地方。
4、接着再拿一条创可贴，撕掉外包装，同样小心不要搞皱。
5、把这个创可贴贴在袜子经常磨破的地方，利用创可贴布料的双重加厚就可以防止继续磨破袜子了。
鞋后跟内衬磨破怎么补
1、使用与运动鞋材质相同的内衬修补，剪出合适的大小然后用粘胶进行粘合，或者使用针线缝制也可以。
2、若是自己没有办法操作的，可以拿到修理鞋子的地方，让专业的修鞋师傅进行修补，这样修补出来的效果会比较好。
3、拿到鞋子售后服务的地方，进行返厂修补，这样修补的材料就和鞋子原来的材料是一样的。
4、使用破洞修补贴，购买修补鞋子专用的破洞修补贴，剪裁到合适的大小以后，直接贴在鞋子磨破处即可。
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