一千米最快记录（国家二级运动员1000米）

一千米最快记录

截至2020年10月09日，男子一千米跑的世界纪录为2:11.96，女子一千米跑的世界纪录为2:29.98。

男子一千米跑的世界纪录是肯尼亚的恩格尼于1999.09.05创造，女子一千米跑的世界纪录是俄罗斯的马斯特高娃于1996.08.23创造。

世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中的世界纪录。

体育赛事的世界纪录通过比赛结果确定，各专项的世界体育组织予以确认。

扩展资料：

田经中的世界名将：

1、帕弗·纳米

芬兰人，帕弗·纳米被誉为“长跑之王”。从1920年，1924年到1928年的三届奥运会，纳米在男子中长跑，越野跑个人以及团体项目上共夺得12枚奖牌，其中包括9枚金牌(创造了奥运会夺金纪录)。

2、杰西·欧文斯

美国人，杰西·欧文斯是1936年柏林奥运会上的英雄人物。他在男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得4枚金牌，风光无限的欧文斯在本届奥运会上盖过了纳粹领导人希特勒的风头。

3、卡尔·刘易斯

美国人，卡尔·刘易斯参加了1984年、1988年、1992年和1996年四届奥运会，在男子短跑以及跳远项目上总共夺得10枚奖牌，其中包括9枚金牌(平奥运会夺金纪录)，同时，刘易斯还曾八夺世界冠军并8次刷新世界纪录。

4、布兰克尔斯·科恩

荷兰女子田径运动员科恩堪称世界田径史上最全面的女选手。她在长达20年的运动生涯中，曾15次创造世界纪录。在第14届奥运会上科恩获得四枚金牌并被称为“女欧文斯”。

5、尤塞恩·博尔特

牙买加现役短跑运动员（已退役），三度获得奥运会100米、200米和4×100米接力三个项目的冠军（2008年北京奥运会，2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会），保持着男子100米（9秒58）、200米（19秒19）世界纪录。

参考资料来源：百度百科——田径纪录

国家二级运动员1000米

国家队不招一千米的队员，比赛里没有一千米。

如果你硬要问国家队的成绩，只有800和一千五百米的专项，这个也没有明确的标准。主要是看省级和全国比赛的成绩，和你的天赋以及发展前途。

但是至少可以说的是在十八七岁左右要有超过国家一级运动员的水平，八百在1分52上下，一千五在3分50左右。如果硬要说一个1000米的标准，拿这个训练标准至少应达到2分25左右。

田径二级运动员技术等级标准

1、100米：手计：11．5，电计：11．74。

2、200米：手计：23．6，电计：23．84。

3、400米：手计：53．0，电计：53．14。

4、800米：2分03秒。

5、1500米：4分15秒。

6、3000米：9分10秒

7、5000米：16分10秒。

8、10000米：34分。

1000米跑进3分钟难吗

体育考试马上就要开始了，很多学生都比较担心1000米的跑步。下面就为大家来整理一下1000米怎么跑进3分钟。

1000米怎么跑进3分钟体育考试满分技巧

1跑前注意

首先跑步之前，应当适量饮水和吃点东西，不然跑到中途，身体机能将不适应，很多同学以为跑步前，不吃不喝，这样就能跑好，其实是错误的观点，因为我们在跑步中途，人体机能将会产生代谢，如果此时身体不能及时供给能量的话，势必导致体能储备不够，身体出现异样，所以建议大家少量喝水及饮食，相信会跑的更好。

2调换下运动步伐

尝试下5000米等中长跑。跑时要注意调整呼吸。非冲刺前2步一呼吸最后圈冲刺1步一呼吸。试试。记得跑前可以吃块巧克力以活血和提起兴奋。有助于提高成绩。再者前一天晚上忌洗澡补充：当然了。你如果想练脚步力量。却又怕负重会影响你的身高。那就练长跑吧跑个1W米效果也会出来的。同时个人在体力方面比较注重呼吸的调整。而脚步力量大部分得看你平时跑多少路了。

3跑1000米的几项注意

1、练好起跑，不能让时间延误在起跑线上。

2、每天要坚持跑5公里长跑，锻炼自己的体力与耐力。

3、每天要连续跑十个以上的百米，且要尽可能保持每个百米的时间都要在16秒内包括16秒完成。

4、如果不行就先练百米，等练到第一个百米能进入15秒后，再慢慢加两个百米，直至十个百米，这样练着渐渐地体能与速度都提上来后就能在3分10秒内跑完1000米了。

5、1000米跑中考体育达标标准：男生满分是3分38秒，学生体质健康标准：及格4分50秒，满分3分48秒。按这个标准跑进3分10秒要流不少汗水的。

4超越自己的极限

每个人都会有一个极限，不管是什么事情，1000米是比较长的距离，因此当你跑着跑着没有力气的时候，呼吸变得很沉重，甚至意识都有些飘忽，这就是极限。遇到极限的时候，只要勇敢地坚持下去，跨过这一条界限，那么之后就属于一种已经超越了肉体极限的境界。你一定要像懒羊羊一样告诉自己，你还有潜力，不断地重复这种心理暗示，就能够超越极限。

正常人跑1500米要多久

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。

如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。

1、一般人在5分45到6分10秒之间。

2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。

3、业余里的较高水平大约在5分以内左右。

4、专业队一般4分半以内。

扩展资料：

跑前准备

1、赛前30分钟适当喝水，补充液体，但需注意的是，喝高浓度的葡萄糖水比较好，尽量必要喝饮料或白开水。

2、比赛前不要吃巧克力等甜食，可以吃少量补充能量的食物，以供给身体足够的能量，避免在运动过程中能量消耗太多，以致出现头晕等不适症状。

3、了解对手，评估自身水平，做好充分的赛前准备，穿着舒适的运动服，系好鞋带。